EBOOK: 5 naturalnych rytuałów redukujących stres i napięcie

DODAJ DO KOSZYKA

Ile na co dzień kosztuje Cię stres, który przeżywasz? Wywołuje go tak wiele różnych czynników – zawodowych, osobistych, globalnych… Nowych wyzwań nie brakuje – a ciało masz jedno. Jego zasoby nie są nieograniczone, nic więc dziwnego, że to, co kiedyś znosiłaś/-łeś z łatwością, dziś kosztuje Cię dużo. Ciało jest spięte, nerwy na włosku, sen płytki, powracające myśli, narracje, problemy nie dają odpocząć nawet w idealnych warunkach.

Czego już próbowałaś/-łeś, żeby zredukować stres z nadzieją na wprowadzenie pozytywnych zmian? Ile razy okazywało się, że środki, po które sięgałaś/-łeś działały przez chwilę, albo przynosiły poprawę okupioną wieloma skutkami ubocznymi?

A teraz pomyśl, jak spokojnie wyglądałoby teraz Twoje życie, gdybyś mógł/mogła skorzystać z zawsze dostępnych, naturalnych metod, które nie zabierają Twojego czasu i nie mają żadnych działań niepożądanych? Chętnie pomogę Ci wprowadzić zdrowe, naturalne nawyki, dzięki którym trwale uspokoisz ciało i umysł.

Skorzystaj z ebooka, jeśli chcesz:

  • zredukować poziom stresu i napięcia w ciele
  • poprawić jakość snu
  • zwiększyć swoją “pojemność na stres”
  • poznać i kultywować naturalne metody 
  • wprowadzić zdrowe nawyki, które nie będą wywracały Twojego życia do góry nogami
  • zacząć troszczyć się o siebie – codziennie dawać sobie odrobinę dobra

Ten ebook nie tylko pomoże Ci rozwijać pełną troski i ciepła relację ze sobą, ale też zapewni Ci praktyczne wskazówki dotyczące tego:

  • JAK OPRÓŻNIAĆ ciało z trudnych emocji 
  • JAK WPLEŚĆ w swoją codzienność wspierające rytuały 
  • JAK RELAKSOWAĆ ciało, żeby odnieść maksimum korzyści 
  • JAK WYBIERAĆ skuteczne rozwiązania w problematycznych sytuacjach 
  • JAK PRZEŁAMYWAĆ utarte wzorce, według których działa Twój umysł 
  • JAK WSPIERAĆ ciało w usuwaniu toksyn i poprawiać jego odporność

i coś specjalnego (przede wszystkim dla kobiet):

  • JAK ŻYĆ ZGODNIE Z CYKLEM, aby działać w pełni skutecznie, efektywnie – a przy tym spokojnie i w szacunku do siebie. 

Rytuały, które dla Ciebie wybrałam są bardzo proste i dostępne ot tak. Nie musisz poświęcać na nie wiele dodatkowego czasu ani przygotowywać się w żaden szczególny sposób. Wszystko, czego będziesz potrzebować, żeby zacząć wdrażać codzienne rytuały, masz w zasięgu ręki – lub kilku kliknięć, żeby wyposażyć się w szczotkę do masażu, sól do kąpieli czy zioła. Nic, czego nie da się zrobić w 5 minut! Bardzo zależało mi, żeby tak dobrać zestaw praktyk, aby nie stanowiły dla Ciebie dodatkowego obciążenia – abyś mógł/mogła w sposób bezwysiłkowy, małymi krokami wprowadzać w swoją codzienność wszystko to, czego potrzebuje Twoje ciało, żeby sprawnie radzić sobie ze stresem. 

Wszystkie proponowane przeze mnie sposoby są w 100% naturalne, nie mają żadnych skutków ubocznych – wręcz przeciwnie – ponieważ są zgodne z naturą, pochodzą z natury, to często działają nie tylko antystresowo, ale wspierają też Ciebie i Twoje ciało w wielu innych aspektach – oczyszczają je, domineralizowują, tonizują. 

Nie stój w miejscu! Bo bez skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem, gromadzisz go w ciele więcej i więcej… a to prosta droga do wielu chorób i trudności, którym już dziś możesz zacząć przeciwdziałać. 

Ebook składa się z 5 rozdziałów:

  1. Udrożnij przepływ – MASAŻ LIMFATYCZNY
  2. Wypuść emocje przez ciało – ENERGETYCZNY SKOK
  3. Zrelaksuj się – KĄPIEL W SOLI EPSOM
  4. Zarządzaj myślami – MAPA UMYSŁU -CIAŁA
  5. Tonizuj ciało – ZIOŁOWE WSPARCIE

i specjalnego bonusa dla kobiet 

  • Żyj zgodnie z cyklem – YING I YANG

Do ebooka dołączone są nagrania wideo, w których znajdziesz szczegółowy instruktaż 3 praktyk:

  • masażu limfatycznego suchą szczotką
  • ENERGETYCZNEGO SKOKU
  • mapy umysłu-ciała

oraz plik audio z praktyką dostrojenia do zmysłów. 

Coś dla mnie! Kupuję

KILKA SŁÓW O MNIE

Nazywam się Iza Mieszała. Jestem Międzynarodową Certyfikowaną Nauczycielką QiGong (Radiant Lotus Women’s QiGong) i medytacji. Stale rozwijam swoje kompetencje pod okiem moich mistrzów i nauczycieli. Uczestniczę w licznych szkoleniach, spotkaniach i odosobnieniach medytacyjnych.

Regularnie praktykuję z moją mistrzynią Daisy Lee – twórczynią systemu QiGong Promiennego Lotosu (Radiant Lotus QiGong) oraz nauczycielami medytacji – Ajahnem Brahmalim, Ajahnem Sujato. Wciąż poszerzam swoją wiedzę dotyczącą naturalnych metod wspierania ciała i kontaktu z nim. Korzystam ze szkoleń i warsztatów międzynarodowych specjalistów – m.in. dr Saidy Desilets, Adriany Ayales czy Nini Malwin.

kuźnia spokoju